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维生素AD和维生素D3到底该怎么吃?

维生素缺乏

维生素AD和维生素D3到底该怎么吃?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    林轶勤 副主任医师

    广东省人民医院

    三级甲等

    普内科

    维生素AD和维生素D3的服用需考虑适用人群、作用、缺乏情况、搭配情况、产品类型等因素。 1. 适用人群:维生素AD适用于维生素A和D均缺乏的人群,如儿童;维生素D3常用于仅缺乏维生素D的人群,像老年人。 2. 作用:维生素AD能同时补充维生素A和D,维生素A有助于视力、免疫等,D促进钙吸收;维生素D3主要促进钙、磷吸收,助力骨骼健康。 3. 缺乏情况:若经检查维生素A和D都低,可选择维生素AD;若仅维生素D缺乏,选维生素D3。 4. 搭配情况:单独补钙吸收率仅15%,同时服用D3后可提升至35%,钙D同补能增效,减少钙流失。 5. 产品类型:有滴剂、咀嚼片等类型,滴剂服用方便,咀嚼片口感较好。 维生素AD和维生素D3的选择和服用要综合多方面因素考量。在选择前请咨询医生或药师,遵医嘱服用。膳食补充剂不能替代药品,具体服用何种产品应根据个人情况而定。

    2025-06-26 21:25
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