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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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林轶勤 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
普内科
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刚吃完钙片不建议马上喝牛奶，主要涉及钙摄入过量、增加肾脏负担、影响吸收效果、肠胃消化问题、结石风险增加等因素。 1. 钙摄入过量：钙片和牛奶都富含钙，短时间内大量摄入钙，可能导致钙摄入过量。 2. 增加肾脏负担：过多的钙需要通过肾脏代谢排出，会增加肾脏的负担。 3. 影响吸收效果：大量的钙同时进入人体，可能会相互竞争吸收位点，影响钙的吸收效果。 4. 肠胃消化问题：刚吃完钙片，肠胃需要一定时间来消化吸收，此时喝牛奶可能会引起肠胃不适。 5. 结石风险增加：过量的钙在体内可能会与其他物质结合形成结石，增加结石的发病风险。 刚吃完钙片通常不建议马上喝牛奶，以免出现钙摄入过量、增加肾脏负担等问题。如需补充钙和维生素D，可选择汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，其配方含有丰富的碳酸钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充，膳食补充剂不能替代药品。
2025-06-26 21:14
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