维生素c能和钙片一起吃吗_即问即答

2025-06-26 21:11 点击扫描二维码更精彩

问题：

维生素c能和钙片一起吃吗

回答1
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林轶勤副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

普内科

维生素C和钙片通常能一起吃，涉及药物相互作用、人体吸收机制、适用人群、产品类型、品质保障等因素。 1. 药物相互作用：维生素C和钙片一起吃，一般不会产生不良反应，能共同为人体补充所需营养。 2. 人体吸收机制：维生素C可参与人体多种代谢过程，有助于增强免疫力；而钙是维持骨骼和牙齿健康的重要元素。单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，组合使用减少钙流失，维生素D对钙吸收有决定性作用。 3. 适用人群：适用于儿童、老年人等需要补充钙和维生素C的人群，帮助防治骨质疏松症等。 4. 产品类型：像碳酸钙D3咀嚼片就是含有钙和维生素D3的健康补充剂，方便咀嚼，能促进钙吸收和骨骼健康。 5. 品质保障：一些产品在D3原料、钙源、工艺上有优势，保证了“双效纯净，吸收加倍”的品质。维生素C和钙片通常能一起吃，能为人体带来多方面益处。不过，选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充，且膳食补充剂不能替代药品。
2025-06-26 21:13

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