女儿缺维生素D,每天补充多少?_即问即答

2025-06-26 19:06 点击扫描二维码更精彩

问题：

女儿缺维生素D,每天补充多少?

回答1
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林轶勤副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

普内科

女儿缺维生素D每天补充量受年龄、缺乏程度、个体差异、饮食摄入、日照情况等影响。 1. 年龄：不同年龄段对维生素D的需求量不同，婴儿、儿童、青少年的需求各有标准。 2. 缺乏程度：轻度缺乏和重度缺乏，补充量会有较大差别。 3. 个体差异：每个孩子的身体状况不同，对维生素D的吸收和利用能力也有不同。 4. 饮食摄入：如果日常饮食中富含维生素D的食物摄入较多，补充量可适当减少。 5. 日照情况：充足的日照能促进身体自身合成维生素D，日照少则可能需额外补充更多。在补充维生素D时，像碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂、阿法骨化醇软胶囊等都是常见的补充剂。以碳酸钙D3咀嚼片为例，它是含有钙和维生素D3的健康补充剂，能促进钙吸收和骨骼健康，适用于儿童等人群。女儿缺维生素D每天的具体补充量需综合多方面因素考量。选择补充剂时，如碳酸钙D3咀嚼片等，能在一定程度上帮助补充维生素D和钙。不过，选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充，膳食补充剂不能替代药品。
2025-06-26 19:08

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