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维生素D要吃到几岁?要和维生素A同补吗?医生告诉您

维生素缺乏

维生素D要吃到几岁?要和维生素A同补吗?医生告诉您

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    林轶勤 副主任医师

    广东省人民医院

    三级甲等

    普内科

    维生素D通常建议吃到2岁,之后可根据情况决定是否继续补充,且通常可与维生素A同补,这涉及到生长发育需求、饮食摄入情况、日照时间、个体差异、产品特点等因素。 1. 生长发育需求:0 - 2岁是宝宝快速生长阶段,维生素D有助于钙的吸收和骨骼发育,通常建议补充。2岁后生长速度变缓,但骨骼仍在发育,可能仍需补充。 2. 饮食摄入情况:如果日常饮食能摄入足够富含维生素D和维生素A的食物,补充需求可能降低;反之则需额外补充。 3. 日照时间:充足日照可使皮肤合成维生素D,若日照时间不足,可能需额外补充。 4. 个体差异:不同个体对维生素D和维生素A的需求和吸收情况不同,如早产儿、低体重儿等可能需特殊补充。 5. 产品特点:像汉维维生素D滴剂,方便易用,既可吞服,也可滴在舌下或食物上,且每粒含400IU,能进行个性化剂量控制。维生素D和维生素A同补的产品也有助于满足多种营养需求。 维生素D补充年龄因人而异,通常2岁后可按需决定。维生素D和维生素A通常可同补,以满足身体多种营养需求。不过,具体补充情况需结合个人实际。选择前请咨询医生或药师,膳食补充剂不能替代药品,遵医嘱进行营养补充很重要。

    2025-06-26 18:11
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