钙和维生素D同补_即问即答

2025-06-26 17:25 点击扫描二维码更精彩

问题：

钙和维生素D同补

回答1
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林轶勤副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

普内科

钙和维生素D同补有助于提升钙吸收率、减少钙流失、促进骨骼健康、防治骨质疏松症、适用于多类人群等。 1. 提升钙吸收率：维生素D是钙吸收的关键，70%国人维生素D不足易导致钙浪费，同时补充钙和维生素D，可使钙吸收率从单独补钙的15%提升至35%。 2. 减少钙流失：实验数据显示，钙和维生素D组合使用能减少尿液钙排泄量，从而减少钙流失。 3. 促进骨骼健康：钙是构成骨骼的重要成分，维生素D能促进钙的吸收和利用，二者同补可促进骨骼强健和发育。 4. 防治骨质疏松症：对于中老年人等易患骨质疏松的人群，钙和维生素D同补有助于增强骨密度，预防和改善骨质疏松症。 5. 适用人群广泛：包括儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等，都可通过钙和维生素D同补来满足身体对钙的需求。钙和维生素D同补对人体健康十分重要，能带来诸多益处。市面上有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等产品可供选择。但选择前请咨询医生或药师，遵循医嘱，且膳食补充剂不能替代药品。
2025-06-26 17:27

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