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维生素D2有必要补吗?亲身经历告诉你答案

维生素缺乏

维生素D2有必要补吗?亲身经历告诉你答案

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    林轶勤 副主任医师

    广东省人民医院

    三级甲等

    普内科

    是否需要补充维生素D2,取决于个体情况、生活方式、健康状况、饮食摄入、年龄等。 1. 个体情况:有些人天生对维生素D的吸收能力较弱,或者存在影响维生素D代谢的疾病,这类人群可能需要额外补充维生素D2。 2. 生活方式:长期室内工作、缺乏户外活动的人,阳光照射不足,皮肤合成维生素D减少,可能需要补充。 3. 健康状况:患有肠道吸收不良综合征、肝脏疾病、肾脏疾病等,会影响维生素D的活化和利用,需要补充。 4. 饮食摄入:如果日常饮食中,奶制品、鱼类、蛋类等富含维生素D的食物摄入较少,也可能需要额外补充。 5. 年龄:老年人的皮肤合成维生素D的能力下降,儿童和青少年生长发育迅速,对维生素D的需求较高,这两类人群可能需要补充。另外,汉维维生素D滴剂方便易用,既可吞服,也可滴在舌下或食物上,且能提供方便的维生素D补充方式。 是否需要补充维生素D2,要综合多方面因素判断。可以通过检测血液中维生素D的水平来确定。如需补充,可选择维生素D2、维生素D3、骨化三醇等药物。选择前请咨询医生或药师,遵医嘱进行补充,膳食补充剂不能替代药品。

    2025-06-26 16:53
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