d3维生素d3的作用及功能_即问即答

2025-06-26 16:47 点击扫描二维码更精彩

问题：

d3维生素d3的作用及功能

回答1
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林轶勤副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

普内科

维生素D3具有促进钙吸收、助力骨骼健康、调节免疫功能、改善肌肉功能、参与细胞生长分化等作用。 1. 促进钙吸收：维生素D3是钙吸收的关键因素，70%国人维生素D不足会导致钙浪费，高活性D3对钙吸收有决定性作用，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%。 2. 助力骨骼健康：能促进骨骼强健和发育，增强骨密度，预防骨质疏松症等，对于儿童骨骼发育、成年人维持骨量以及老年人预防骨折等都有重要意义。 3. 调节免疫功能：可以调节免疫系统，增强机体抵抗力，帮助身体抵御疾病。 4. 改善肌肉功能：有助于维持肌肉的正常功能和力量，减少肌肉无力和跌倒的风险。 5. 参与细胞生长分化：在细胞的生长、分化过程中发挥作用，对人体正常的生理功能维持有积极意义。维生素D3在人体健康中扮演着重要角色，涉及钙吸收、骨骼健康、免疫调节等多个方面。市面上有碳酸钙D3咀嚼片等含维生素D3的补充剂可供选择。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用，且膳食补充剂不能替代药品。
2025-06-26 16:50

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