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回答1
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夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
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配方奶粉和调制乳粉对心理压力缓解有一定作用，主要通过提供营养物质、调节神经递质、改善睡眠质量、稳定情绪、增强体质等方面实现。 1. 提供营养物质：配方奶粉和调制乳粉富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，能为身体提供充足能量，维持身体正常运转，有助于应对压力。 2. 调节神经递质：其中的色氨酸等成分可促进血清素合成，血清素能调节情绪，使人心情愉悦，从而缓解心理压力。 3. 改善睡眠质量：优质的蛋白质和钙等元素有助于放松神经，提高睡眠质量，使人在压力状态下能得到更好休息。 4. 稳定情绪：奶粉中的营养成分能调节身体内环境，稳定情绪，减少焦虑、紧张等负面情绪。 5. 增强体质：长期食用可增强身体免疫力，提高身体抗压能力，间接缓解心理压力。 配方奶粉和调制乳粉通过多种途径对心理压力缓解起到一定作用，但不能替代专业心理治疗。若心理压力过大，应及时寻求专业帮助。
2025-06-22 08:21
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