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回答1
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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肌肽对健康的重要性体现在抗氧化、抗糖化、保护神经、提高运动能力、延缓衰老等方面。 1. 抗氧化：肌肽能够清除自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，保护细胞免受氧化损伤。 2. 抗糖化：可抑制蛋白质糖化反应，减少糖化终产物的形成，有助于维持细胞的正常功能和结构。 3. 保护神经：对神经系统具有保护作用，可降低神经退行性疾病的发生风险。 4. 提高运动能力：能缓冲运动中产生的乳酸，减轻肌肉疲劳，提高运动耐力。 5. 延缓衰老：通过多种机制综合作用，帮助维持身体各器官的正常功能，从而延缓身体衰老。 肌肽在抗氧化、抗糖化、保护神经、提高运动能力和延缓衰老等方面发挥着重要作用，对维持身体健康意义重大。日常可通过合理饮食或营养补充剂摄入肌肽。不过，补充时需遵医嘱。
2025-06-17 23:21
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