老人缺维生素D，补充益生菌能改善吗？_即问即答

2025-06-16 17:26 点击扫描二维码更精彩

问题：

老人缺维生素D，补充益生菌能改善吗？

回答1
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林轶勤副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

普内科

老人缺维生素D，补充益生菌通常不能直接改善，可通过增加日照、调整饮食、服用维生素D制剂、使用钙D同补产品、定期体检等方式改善。 1.增加日照：阳光中的紫外线能促进皮肤合成维生素D，老人可适当增加户外活动时间，多晒太阳。 2.调整饮食：多食用富含维生素D的食物，如深海鱼类、蛋黄、牛奶等。 3.服用维生素D制剂：可遵医嘱服用维生素D滴剂等，汉维维生素D滴剂方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，且能根据自身情况个性化剂量控制。 4.使用钙D同补产品：钙D同补能增效，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%。汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片含有丰富的碳酸钙和维生素D3，方便咀嚼，能促进钙吸收和骨骼健康。 5.定期体检：定期检测维生素D水平，以便及时调整补充方案。老人缺乏维生素D，补充益生菌无法直接改善。可通过增加日照、调整饮食、服用维生素D制剂、使用钙D同补产品、定期体检等方式补充。选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品，具体补充方式必须遵医嘱。
2025-06-16 17:28

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