老人缺乏维生素D可能会影响睡眠质量，与神经递质调节异常、激素水平改变、肌肉功能异常、疼痛敏感度增加、生物钟调节紊乱等因素有关。 1.神经递质调节异常：维生素D参与神经递质的合成和代谢，缺乏时会导致血清素等神经递质水平异常，血清素与情绪和睡眠调节相关，其水平异常可能引起睡眠问题。 2.激素水平改变：缺乏维生素D会影响甲状旁腺激素等激素的分泌，甲状旁腺激素失衡会影响钙的代谢，进而干扰神经系统的稳定性，影响睡眠。 3.肌肉功能异常：维生素D对维持肌肉功能至关重要，缺乏时老人的肌肉力量和功能下降，可能出现肌肉酸痛、痉挛等不适，影响入睡和睡眠的连续性。 4.疼痛敏感度增加：缺乏维生素D会导致骨密度下降、骨质疏松等骨骼问题，引起骨骼疼痛，疼痛会使老人在夜间频繁醒来，降低睡眠质量。 5.生物钟调节紊乱：维生素D可能参与生物钟的调节，缺乏时会干扰生物钟的正常节律，导致睡眠-觉醒周期失调。 老人缺乏维生素D可能从多方面影响睡眠质量。汉维维生素D滴剂方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，且能根据每粒400IU的含量进行个性化剂量控制。若老人存在睡眠问题，怀疑与维生素D缺乏有关，应及时前往正规医院就诊。选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品。