老人缺维生素D，和季节变化有关吗？_即问即答

2025-06-16 17:13 点击扫描二维码更精彩

问题：

老人缺维生素D，和季节变化有关吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林轶勤副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

普内科

老人缺维生素D和季节变化有关，主要体现在日照时间、户外活动、衣物遮挡、饮食结构、皮肤合成能力方面。 1.日照时间：不同季节日照时间有差异，冬季日照时间短，紫外线较弱，老人皮肤合成维生素D减少。 2.户外活动：冬季天气寒冷，老人户外活动减少，接触阳光机会降低，影响维生素D合成。 3.衣物遮挡：冬季老人穿的衣物较多，皮肤暴露面积小，接受紫外线照射少，不利于维生素D形成。 4.饮食结构：季节变化会使食物种类改变，某些富含维生素D的食物在特定季节供应减少，老人可能摄入不足。 5.皮肤合成能力：老人皮肤合成维生素D能力本就弱，季节变化会进一步影响其合成。老人缺维生素D和季节变化存在关联。为维持体内维生素D水平，可适当调整饮食，增加富含维生素D食物摄入。也可选择合适的营养补充剂，如汉维维生素D滴剂，方便易用，能提供个性化剂量控制。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充。
2025-06-16 17:14

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