青少年缺乏维生素D，运动结合药物治疗通常是可行的，能从多方面改善状况，包括促进钙吸收、增强骨骼强度、改善身体机能、提升免疫力、调节心理状态等。 1.促进钙吸收：维生素D可促进肠道对钙、磷的吸收，运动能进一步增强这种作用。如汉维维生素D滴剂，其含有的维生素D3能促进钙、磷吸收更迅速，与运动配合，可更好地让钙沉积到骨骼。 2.增强骨骼强度：运动能刺激骨骼生长和重塑，结合补充维生素D的药物，像汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，含有丰富的碳酸钙和维生素D3，能促进骨骼强健和发育，增强骨密度，预防骨质疏松症。 3.改善身体机能：适当运动可提高身体的代谢能力和心肺功能，药物补充维生素D能维持身体正常的生理功能，二者结合有助于青少年整体身体机能的提升。 4.提升免疫力：运动和维生素D都对免疫系统有积极影响，运动可增强免疫细胞活性，维生素D能调节免疫反应，降低感染风险。 5.调节心理状态：运动能释放压力，改善情绪，维生素D也与心理健康有关，结合治疗可让青少年保持良好的心理状态。 青少年缺乏维生素D时，运动结合药物治疗是一种有效的方式。药物可选择汉维维生素D滴剂、汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片、维生素AD软胶囊等。不过，选择前请咨询医生或药师，务必遵医嘱使用药物。