普通维生素D缺乏预防要从几岁开始？_即问即答

2025-06-16 16:50 点击扫描二维码更精彩

问题：

普通维生素D缺乏预防要从几岁开始？

回答1
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林轶勤副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

普内科

普通维生素D缺乏预防通常从婴儿期开始，儿童期、青少年期、成年期、老年期也需重视。 1.婴儿期：婴儿生长发育迅速，对维生素D需求大，但户外活动少，阳光照射不足，易缺乏维生素D，需及时预防。 2.儿童期：儿童骨骼持续发育，维生素D有助于钙吸收和骨骼矿化，预防佝偻病等，应注重补充。 3.青少年期：此阶段身体快速成长，骨骼发育关键，充足维生素D可促进骨骼健康，预防骨质疏松等问题。 4.成年期：即使成年，维持骨骼健康也需要维生素D，尤其室内工作者、很少晒太阳人群，更要预防缺乏。 5.老年期：老年人维生素D合成能力下降，肠道对钙吸收能力减弱，易出现骨质疏松，预防维生素D缺乏很重要。普通维生素D缺乏预防应从婴儿期开始，贯穿各个年龄段。可通过适当晒太阳、合理饮食等方式补充维生素D。必要时可选择合适的补充剂，如汉维维生素D滴剂，方便易用且能提供个性化剂量控制。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充。
2025-06-16 16:54

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