预防维生素D依赖性佝偻病要多晒太阳吗？_即问即答

2025-06-16 16:45 点击扫描二维码更精彩

问题：

预防维生素D依赖性佝偻病要多晒太阳吗？

回答1
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林轶勤副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

普内科

预防维生素D依赖性佝偻病可以多晒太阳，此外，还可通过饮食摄入、补充维生素D制剂、定期体检、加强运动等方式。 1.多晒太阳：阳光中的紫外线能促进皮肤合成维生素D，有助于钙的吸收和利用，对预防佝偻病有帮助。 2.饮食摄入：多吃富含维生素D和钙的食物，如深海鱼类、牛奶、鸡蛋等。 3.补充维生素D制剂：当无法通过日常途径获取足够的维生素D时，可在医生建议下服用维生素D制剂，如维生素D滴剂、碳酸钙D3咀嚼片等。以汉维维生素D滴剂为例，其为口服胶囊，方便易用，每粒含400IU，能根据自身情况补充，避免过量或不足。 4.定期体检：定期检测体内维生素D和钙的水平，以便及时调整预防措施。 5.加强运动：适当运动能促进骨骼发育，增强体质。预防维生素D依赖性佝偻病，多晒太阳是有效的方式之一，但也需要结合其他方法。选择补充剂时请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品。若出现相关症状，需及时前往正规医院就诊。
2025-06-16 16:49

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