中医方法可能改善复合维生素D缺乏，可通过中药调理、针灸推拿、食疗、运动锻炼、情志调节等方式。 1.中药调理：部分中药含有对改善复合维生素D缺乏有益的成分，如黄芪、白术等，可在医生辩证后组方用药，帮助调节身体机能，促进营养吸收。 2.针灸推拿：通过刺激特定穴位，如足三里、脾俞等，调节人体气血运行和脏腑功能，增强身体对营养物质的摄取和利用，可能有助于改善复合维生素D缺乏。 3.食疗：一些食物在中医理论中有滋补作用，像牛奶、鸡蛋、鱼类等富含营养的食物，配合中医的饮食搭配原则，能补充身体所需营养，辅助改善缺乏状况。 4.运动锻炼：中医提倡适当运动，如太极拳、八段锦等，可促进气血流通，增强体质，提高身体对营养的吸收和转化能力。 5.情志调节：中医认为情志与脏腑功能相关，保持良好的心态和情绪，避免焦虑、抑郁等不良情绪，有利于身体的整体健康，对改善复合维生素D缺乏也有一定帮助。 中医方法在改善复合维生素D缺乏方面有一定作用。此外，也可选择一些补充剂，如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，它是含有钙和维生素D3的健康补充剂，能促进钙吸收和骨骼健康，适用于多个年龄段需要额外补钙的人群。但选择前请咨询医生或药师，且必须遵医嘱使用。