缺乏维生素D和B可能会让牙齿松动加重，与影响钙吸收、破坏牙周组织、影响神经系统、降低免疫力、导致黏膜病变等因素有关。 1.影响钙吸收：维生素D对钙的吸收和利用至关重要。缺乏维生素D会使钙吸收减少，导致牙齿和牙槽骨的钙含量降低，牙槽骨骨质疏松，无法为牙齿提供稳固的支撑，从而加重牙齿松动。 2.破坏牙周组织：维生素B族参与人体的新陈代谢，缺乏维生素B可能影响牙周组织的正常代谢和修复，导致牙周组织炎症和萎缩，加重牙齿松动。 3.影响神经系统：维生素B族对神经系统的正常功能有重要作用。缺乏维生素B可能影响支配牙齿和牙周组织的神经功能，导致牙齿感觉异常和松动加重。 4.降低免疫力：维生素D和B都与免疫系统功能有关。缺乏这两种维生素会导致免疫力下降，使口腔更容易受到细菌和病毒的侵袭，引发牙周炎等疾病，加重牙齿松动。 5.导致黏膜病变：维生素B缺乏还可能引起口腔黏膜病变，如口腔溃疡、口角炎等，影响口腔的正常功能和健康，间接加重牙齿松动。 缺乏维生素D和B可能会通过多种途径加重牙齿松动。为维持牙齿健康，需保证摄入足够的维生素D和B。可通过食物或营养补充剂获取，如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片、汉维维生素D滴剂等。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用。若牙齿松动问题严重，应及时前往正规医院口腔科就诊。