年轻人长期腰背疼痛与维生素D缺乏可能有关，维生素D缺乏会影响钙吸收、导致肌肉功能异常、引起骨密度下降、造成骨骼发育异常、引发慢性炎症等。 1.影响钙吸收：维生素D可促进肠道对钙的吸收，缺乏时钙吸收减少，血钙水平下降，导致神经肌肉兴奋性增加，引起腰背肌肉痉挛疼痛。 2.导致肌肉功能异常：维生素D对维持肌肉正常功能很重要，缺乏会使肌肉力量减弱、协调性变差，增加腰背肌肉劳损和疼痛风险。 3.引起骨密度下降：长期缺乏维生素D会使骨密度降低，骨骼强度减弱，易出现微骨折和骨小梁破坏，导致腰背疼痛。 4.造成骨骼发育异常：年轻人骨骼仍在发育，维生素D缺乏可能影响骨骼正常发育，导致脊柱侧弯等畸形，引发腰背疼痛。 5.引发慢性炎症：维生素D具有免疫调节作用，缺乏时可能导致体内慢性炎症反应，炎症因子刺激神经末梢，引起腰背疼痛。 年轻人长期腰背疼痛可能与维生素D缺乏相关。若出现此类症状，应及时前往正规医院就诊，可通过血液检查等明确是否缺乏维生素D。治疗上，可通过补充维生素D制剂如维生素D滴剂、碳酸钙D3咀嚼片、阿法骨化醇软胶囊等改善。但具体用药需遵医嘱，咨询医生或药师。