维生素D缺乏病怎么改善疲劳感？_即问即答

2025-06-16 15:21 点击扫描二维码更精彩

问题：

维生素D缺乏病怎么改善疲劳感？

回答1
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林轶勤副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

普内科

改善维生素D缺乏病引发的疲劳感，可通过补充维生素D、调整饮食、增加日照、适当运动、药物辅助等方式。 1.补充维生素D：维生素D缺乏是导致疲劳感的重要因素，可通过补充剂来增加体内维生素D含量。 2.调整饮食：多摄入富含维生素D和钙的食物，如深海鱼类、牛奶、鸡蛋等，有助于改善疲劳。 3.增加日照：适当晒太阳可促进皮肤合成维生素D，增强身体活力，缓解疲劳。 4.适当运动：适度运动能增强体质，提高身体对维生素D的吸收和利用，减轻疲劳感。 5.药物辅助：在医生建议下，可使用维生素D滴剂、碳酸钙D3咀嚼片、骨化三醇胶丸等药物辅助治疗。汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片含有丰富的碳酸钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，且采用咀嚼片形式，方便易用。改善维生素D缺乏病导致的疲劳感，可从多方面入手。但具体方法需根据个人情况选择，且必须遵医嘱、咨询医生或药师。提及药品仅作信息参考。若疲劳感持续不缓解，应及时前往正规医院就诊。
2025-06-16 15:23

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