光照时间短会导致维生素D缺乏吗？_即问即答

光照时间短会导致维生素D缺乏吗？

2025-06-16 15:16 点击扫描二维码更精彩

疾病：维生素缺乏

问题：

光照时间短会导致维生素D缺乏吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林轶勤副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

普内科

光照时间短可能导致维生素D缺乏，主要与皮肤合成减少、饮食摄入不足、个体差异、疾病影响、生活习惯有关。 1.皮肤合成减少：人体皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射可转化为维生素D。光照时间短，紫外线照射不足，皮肤合成维生素D的量就会减少。 2.饮食摄入不足：若光照时间短，又未从食物中摄入足够富含维生素D的食物，如深海鱼类、蛋黄、牛奶等，易导致维生素D缺乏。 3.个体差异：不同年龄、肤色的人，皮肤合成维生素D的能力不同。老年人皮肤合成能力下降，肤色深的人对紫外线吸收能力弱，光照时间短更易缺乏。 4.疾病影响：患有胃肠道疾病、肝脏疾病、肾脏疾病等，会影响维生素D的吸收、代谢和活化，光照时间短会加重缺乏情况。 5.生活习惯：长期室内工作、夜间工作等人群，光照时间短，且缺乏户外活动，增加了维生素D缺乏的风险。光照时间短可能会导致维生素D缺乏，受多种因素影响。当怀疑维生素D缺乏时，及时前往正规医院就诊。汉维维生素D滴剂方便易用，能提供方便的维生素D补充方式，适合不同年龄段人群。选择前请咨询医生或药师，遵循专业建议。
2025-06-16 15:20

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