缺乏维生素D的运动治疗有效吗？_即问即答

缺乏维生素D的运动治疗有效吗？

2025-06-16 15:12 点击扫描二维码更精彩

疾病：维生素缺乏

问题：

缺乏维生素D的运动治疗有效吗？

回答1
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林轶勤副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

普内科

缺乏维生素D时，运动治疗有一定效果，可通过促进合成、增强肌力、改善平衡、提高骨密度、调节代谢等方面发挥作用。 1.促进合成：适当运动能增加皮肤暴露在阳光下的机会，有助于身体自身合成维生素D。 2.增强肌力：运动可增强肌肉力量，提高身体的活动能力和稳定性，减少因维生素D缺乏导致的肌肉无力和跌倒风险。 3.改善平衡：规律运动能改善身体的平衡功能，降低因维生素D缺乏引起的平衡失调而导致的受伤几率。 4.提高骨密度：运动对骨骼产生刺激，促进骨细胞的活性，有助于提高骨密度，预防因维生素D缺乏引发的骨质疏松。 5.调节代谢：运动可以调节身体的代谢功能，促进维生素D及其相关物质在体内的代谢和利用。汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片含有丰富的碳酸钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，且采用咀嚼片形式，方便携带和服用。运动治疗对于缺乏维生素D有一定益处，但不能替代药物治疗。当出现维生素D缺乏时，可在运动的基础上，根据情况适当补充维生素D相关制剂，如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片等。不过，选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充和治疗。
2025-06-16 15:14

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