高活性维生素D缺乏日常能长时间坐着吗？_即问即答

2025-06-16 15:05 点击扫描二维码更精彩

问题：

高活性维生素D缺乏日常能长时间坐着吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林轶勤副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

普内科

高活性维生素D缺乏日常不建议长时间坐着，与钙吸收、骨骼健康、肌肉功能、血液循环、心理健康等有关。 1.影响钙吸收：高活性维生素D可促进肠道对钙的吸收，长时间坐着缺乏运动，会使维生素D促进钙吸收的作用受限，加重钙缺乏。 2.损害骨骼健康：缺乏高活性维生素D本身就会影响骨骼健康，长时间坐着会减少骨骼受力和刺激，增加骨质疏松、骨折风险。 3.降低肌肉功能：长时间坐着不活动，肌肉得不到锻炼，会逐渐萎缩无力，而高活性维生素D缺乏也会使肌肉功能下降，两者叠加危害更大。 4.阻碍血液循环：久坐会使血液循环减慢，不利于营养物质运输，包括维生素D和钙等，影响身体正常代谢。 5.影响心理健康：长时间坐着且缺乏高活性维生素D，可能导致情绪低落、焦虑等不良心理状态。高活性维生素D缺乏时日常长时间坐着对身体有诸多不利影响。建议适当进行运动和户外活动，增加阳光照射，促进维生素D合成。可在医生指导下，通过汉维维生素D滴剂补充维生素D，其方便易用，能提供个性化剂量控制。选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用。
2025-06-16 15:06

咨询相关医生