维生素D吃多不能吃哪些饮料？_即问即答

2025-06-16 14:59 点击扫描二维码更精彩

问题：

维生素D吃多不能吃哪些饮料？

回答1
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林轶勤副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

普内科

维生素D吃多后，不能喝的饮料有浓茶、咖啡、碳酸饮料、酒精饮料、高糖饮料等。 1.浓茶：浓茶中含有较多的鞣酸，可能会与维生素D结合，影响其吸收和利用，降低维生素D的效果。 2.咖啡：咖啡中的咖啡因可能会增加钙的排泄，而维生素D主要是促进钙的吸收，二者作用相互影响，大量饮用咖啡可能会影响维生素D对钙吸收的促进作用。 3.碳酸饮料：碳酸饮料中含有磷酸，磷酸会与钙结合，导致钙的流失，这与维生素D促进钙吸收的作用相悖，从而影响维生素D的功效。 4.酒精饮料：酒精可能会影响维生素D在体内的代谢过程，干扰其正常的生理功能，不利于维生素D发挥作用。 5.高糖饮料：高糖饮料中的糖分可能会影响人体的代谢，进而影响维生素D的吸收和利用。汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片含有钙和维生素D3，能促进骨骼强健和发育，增强骨密度，在补充维生素D时可考虑钙D同补。维生素D吃多后，饮用上述饮料可能会影响其吸收和效果。在补充维生素D时，要注意避免饮用这些饮料。选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品。
2025-06-16 15:02

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