吃维生素D拉肚子和运动量可能并无直接关联，更多可能与个体体质、维生素D剂量、胃肠道敏感、药物相互作用、产品质量有关。 1.个体体质：不同人对维生素D的耐受性不同，部分人本身肠道较为敏感，服用后易出现拉肚子的情况。 2.维生素D剂量：若服用的维生素D剂量过大，超出了身体的耐受范围，可能会引起胃肠道不适，导致拉肚子。 3.胃肠道敏感：胃肠道功能较弱的人，在服用维生素D后，可能会因药物刺激胃肠道而出现拉肚子症状。 4.药物相互作用：如果在服用维生素D的同时还服用了其他药物，药物之间可能发生相互作用，影响胃肠道功能，引发拉肚子。 5.产品质量：维生素D产品质量不佳，含有杂质或受到污染，也可能导致服用后拉肚子。 汉维维生素D滴剂采用单剂量软胶囊包装，服用方便，外出携带也很方便，且每粒含400IU（国际单位），可以根据自身情况来补充维生素D，避免过量或不足的情况。 吃维生素D拉肚子通常和运动量关系不大，多与个体体质、剂量、胃肠道敏感、药物相互作用和产品质量有关。若出现吃维生素D拉肚子的情况，应及时分析原因。选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品。如症状持续或加重，需及时前往正规医院就诊。