缺乏维生素D能吃水果燕麦片吗？_即问即答

2025-06-16 14:36 点击扫描二维码更精彩

问题：

缺乏维生素D能吃水果燕麦片吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林轶勤副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

普内科

缺乏维生素D能吃水果燕麦片，水果燕麦片富含膳食纤维、多种维生素、矿物质、碳水化合物、水果营养等。 1.膳食纤维：水果燕麦片中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，维持肠道健康，让身体更好地吸收营养物质。 2.多种维生素：除了维生素D外，水果燕麦片含有其他多种维生素，这些维生素相互协作，有助于维持身体正常的生理功能。 3.矿物质：水果燕麦片中的矿物质，如钙、镁等，与维生素D共同作用，有助于维持骨骼健康。 4.碳水化合物：能为身体提供能量，保证身体各项活动的正常进行，使身体有足够的精力进行日常活动。 5.水果营养：其中的水果含有丰富的维生素和抗氧化物质，可增强身体免疫力。缺乏维生素D可以吃水果燕麦片，它能为身体提供多种营养。不过，水果燕麦片不能替代专门的维生素D补充剂。若缺乏维生素D，可选择汉维维生素D滴剂，其方便易用，能提供方便的维生素D补充方式。但选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品。
2025-06-16 14:39

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