高活性维生素D缺乏预防能吃保健品，可选择碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等。保健品能补充维生素D，促进钙吸收，维护骨骼健康，适用于不同人群，且方便日常补充。 1.碳酸钙D3咀嚼片是常见的健康补充剂，含有钙和维生素D3，可用于儿童、孕妇、老年人等的钙补充，还能帮助防治骨质疏松症。 2.维生素D滴剂能补充维生素D，促进钙的吸收和利用，维护骨骼健康，适用于因日常阳光暴露不足而缺乏维生素D的人群。 3.保健品中的维生素D可提高钙的吸收率，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，减少钙流失。 4.碳酸钙D3咀嚼片和维生素D滴剂适用于各个年龄段，包括婴儿、儿童、青少年、成人和老年人，满足不同人群需求。 5.保健品服用方便，如碳酸钙D3咀嚼片是咀嚼片形式，维生素D滴剂是口服胶囊，既可吞服，也可滴在舌下或食物上。 高活性维生素D缺乏预防可以考虑吃保健品。像汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，含有丰富的碳酸钙和维生素D3，能促进钙吸收，且采用矿石钙源，安全性更高；汉维维生素D滴剂能方便地补充维生素D，促进钙、磷吸收。但选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品，具体服用需遵医嘱。