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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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改善手掌心发黄，可通过摄入富含维生素C食物、含铁食物、优质蛋白质食物、富含维生素E食物、祛湿食物等。 1.富含维生素C食物：如橙子、柠檬、草莓等，维生素C有抗氧化作用，能减少色素沉着，改善皮肤发黄。 2.含铁食物：像瘦肉、动物肝脏、菠菜等，可补充铁元素，预防缺铁性贫血导致的掌心发黄。 3.优质蛋白质食物：包括鸡蛋、牛奶、豆类等，有助于维持身体正常代谢，促进皮肤健康。 4.富含维生素E食物：例如坚果、橄榄油等，维生素E能抗氧化、延缓衰老，改善皮肤状态。 5.祛湿食物：如薏米、红豆、冬瓜等，可帮助去除体内湿气，改善因湿气重引起的掌心发黄。 合理的饮食营养对改善手掌心发黄有积极作用。通过摄入上述各类食物，能从多方面调节身体机能，改善皮肤状况。但如果掌心发黄情况持续不缓解，建议及时到正规医院就诊。
2025-06-15 12:28
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