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回答1
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于永超 主治医师
中日友好医院
三级甲等
营养科
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手肿人群的营养需注重补充蛋白质、维生素、矿物质，控制盐分摄入，保证水分平衡等。 1. 补充蛋白质：蛋白质有助于维持身体正常代谢和组织修复，可多食用瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白的食物。 2. 摄入维生素：维生素C、维生素E等具有抗氧化作用，能减轻水肿，可多吃柑橘、草莓、坚果等食物。 3. 补充矿物质：钾元素可促进钠的排出，缓解水肿，香蕉、土豆等食物富含钾。 4. 控制盐分摄入：过多的盐分会加重水肿，应减少盐的使用，避免食用腌制食品。 5. 保证水分平衡：适量饮水可促进新陈代谢，但不要过量，以防加重水肿。 手肿人群通过合理的营养摄入，如补充蛋白质、维生素、矿物质，控制盐分，保证水分平衡等，有助于缓解手肿症状。但营养调整只是辅助手段，若手肿情况严重或持续不缓解，应及时就医。
2025-06-11 01:29
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