别人皮肤光滑，自己却粗糙暗沉可能缺维生素C吗_即问即答

2025-06-02 21:01 点击扫描二维码更精彩

问题：

别人皮肤光滑，自己却粗糙暗沉可能缺维生素C吗

回答1
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赵宇副主任医师

齐齐哈尔市中医医院

三级甲等

中医内科

皮肤粗糙暗沉可能与缺乏维生素C有关，此外，皮肤清洁不到位、紫外线照射、不良生活习惯、皮肤疾病等也会导致这种情况。 1. 缺乏维生素C：维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白合成。缺乏时，皮肤新陈代谢受影响，变得粗糙暗沉。 2. 皮肤清洁不到位：日常皮肤清洁不彻底，污垢、油脂堵塞毛孔，影响皮肤正常呼吸和代谢，使皮肤粗糙。 3. 紫外线照射：长期受紫外线伤害，皮肤会产生大量黑色素，导致皮肤暗沉，还可能加速皮肤老化，使皮肤粗糙。 4. 不良生活习惯：长期熬夜、过度疲劳、饮食不均衡等，会影响身体内分泌和新陈代谢，进而反映在皮肤上。 5. 皮肤疾病：某些皮肤疾病如脂溢性皮炎、鱼鳞病等，也会导致皮肤粗糙暗沉。皮肤粗糙暗沉的原因多样，缺乏维生素C是其中之一。若有皮肤问题，可适当补充维生素C片、维生素C泡腾片、多维元素片等，但要遵医嘱。同时，注意皮肤清洁、防晒，养成良好生活习惯，必要时到正规医院皮肤美容科就诊。
2025-06-03 06:48

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