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回答1
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于永超 主治医师
中日友好医院
三级甲等
营养科
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疫情期间补充低聚果糖有助于增强免疫力，主要通过调节肠道菌群、促进营养吸收、改善肠道屏障功能、调节免疫细胞活性、降低肠道感染风险等途径实现。 1. 调节肠道菌群：低聚果糖是益生元，可选择性刺激肠道有益菌生长繁殖，如双歧杆菌、乳酸杆菌等，抑制有害菌，维持肠道微生态平衡。 2. 促进营养吸收：有益菌增加有助于食物消化和营养物质吸收，如维生素、矿物质等，为免疫系统正常运作提供物质基础。 3. 改善肠道屏障功能：可增强肠道黏膜屏障，阻止病原体和有害物质进入体内，减少感染机会。 4. 调节免疫细胞活性：刺激肠道相关淋巴组织，调节免疫细胞如T细胞、B细胞等活性，增强免疫反应。 5. 降低肠道感染风险：维持肠道健康，减少肠道疾病发生，间接提高整体免疫力。 疫情期间补充低聚果糖对增强免疫力有积极作用，但不能替代均衡饮食和健康生活方式。建议摄入富含营养食物，适当运动，保证充足睡眠。若有特殊健康问题，可咨询营养科医生。
2025-05-30 05:54
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