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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈慧敏 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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从营养角度看，放屁多且臭可能与摄入高蛋白质食物、高油脂食物、高膳食纤维食物、乳糖不耐受、吃产气食物等因素有关。 1. 高蛋白质食物：大量食用肉类、豆类等高蛋白食物，在肠道分解时会产生较多含硫气体，导致屁多且臭。 2. 高油脂食物：油炸食品、肥肉等油脂含量高，不易消化，在肠道停留时间长，易发酵产气。 3. 高膳食纤维食物：如芹菜、玉米等，过量食用会加快肠道蠕动，产气增多。 4. 乳糖不耐受：体内缺乏乳糖酶，无法完全消化乳糖，乳糖在肠道发酵产气。 5. 产气食物：洋葱、土豆等产气食物，食用后会使肠道气体增加。 放屁多且臭在营养方面主要与食物摄入类型和个体消化能力有关。调整饮食结构，合理搭配食物，可改善这种情况。若症状持续不缓解，建议到正规医院营养科就诊。
2025-05-29 07:55
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