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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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未来，可能成为增强抵抗力新宠的食物有发酵食物、藻类食物、昆虫蛋白、功能性植物和人造合成食物等。 1. 发酵食物：如发酵豆制品、发酵果蔬等，富含益生菌和生物活性物质，可调节肠道菌群，增强肠道免疫力。 2. 藻类食物：像螺旋藻、海带等，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和多糖等营养成分，有助于提高机体的免疫功能。 3. 昆虫蛋白：例如蝗虫、蚕蛹等，是优质的蛋白质来源，且含有人体所需的多种氨基酸，能增强身体抵抗力。 4. 功能性植物：如枸杞、蓝莓等，富含抗氧化物质和生物活性成分，可清除自由基，增强免疫系统的活力。 5. 人造合成食物：通过现代生物技术合成的食物，能精准添加营养成分，满足人体对增强抵抗力的需求。 这些食物凭借各自的营养特点和优势，在未来有望成为增强抵抗力的新选择。但在食用时，需合理搭配，以达到更好的增强抵抗力效果。
2025-05-25 08:42
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