-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
陈慧敏 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
-
为家人挑选高蛋白水果，可从蛋白质含量、新鲜度、成熟度、安全性、性价比等方面着手。 1. 蛋白质含量：不同水果蛋白质含量有差异，像牛油果、香蕉、椰子等水果蛋白质含量相对较高，挑选时可关注营养成分表。 2. 新鲜度：新鲜水果营养保存更完整，应选择表皮无损伤、无腐烂迹象，色泽鲜亮的水果。 3. 成熟度：成熟度适宜的水果口感和营养更佳，太生的水果可能营养未完全形成，太熟则易变质。 4. 安全性：要确保水果无污染、无农药残留，可选择正规渠道购买，或优先考虑有机水果。 5. 性价比：综合考虑价格和营养价值，在保证品质的前提下，选择价格合理的水果。 为家人挑选高蛋白水果，需综合考量蛋白质含量、新鲜度、成熟度、安全性和性价比等因素。这样才能选到既营养又适合家人的水果。
2025-05-25 06:14
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
坐月子吃土豆能预防哪些疾病？
家庭养生必备！红枸杞和黑枸杞怎么搭配更营养
肚子赘肉多危害大，教你快速消除！
日常饮食中，哪些食物可赶走犯困烦恼
如何判断家人睡前吃苹果是否合适
别因为爱，让这2类亲人错吃海参！
未来健康饮食趋势是否为多吃含钾高的水果？
小时候吃香蕉喝牛奶，现在才知有很多讲究
冲米粉水温不对危害大，正确水温是多少
职场压力大缺钙，学会4招轻松应对
精准算出人体每天所需水量的方法来了
日常3种营养，呵护人体左边器官健康
熬夜党必备！纯牛奶改善睡眠的神奇功效
营养均衡如何让尿管使用更长久、更换时间更合理？
AI医疗揭示绿豆的神秘功效
喝磁化水的利弊分析
3种小麦胚芽吃法，让你睡眠质量飙升！
权威科普：海参不能和哪些食物一起吃
3大原因告诉你，燕窝一次不能多吃，吃多少合适呢
醋泡姜食用禁忌的健康指导