-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
-
坐月子吃土豆好处多，有补充营养、促进消化、改善心情、利于伤口恢复、控制体重等。 1.补充营养：土豆富含碳水化合物、维生素C、钾等多种营养成分，能为产妇补充身体所需的能量和营养，有助于产后身体恢复。 2.促进消化：土豆含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助消化，预防和缓解产妇产后便秘问题。 3.改善心情：土豆中含有维生素B6，这种物质有助于合成血清素，能调节情绪，让产妇心情更舒畅，一定程度上可预防产后抑郁。 4.利于伤口恢复：土豆中的蛋白质有助于细胞的修复和再生，对于产后身体有伤口的产妇，能促进伤口的愈合。 5.控制体重：土豆饱腹感强，热量相对较低，产妇食用后可减少其他高热量食物的摄入，对控制产后体重有帮助。 坐月子期间适量食用土豆，能在多方面为产妇带来益处，促进身体恢复和健康。但食用时也要注意烹饪方式，尽量选择清淡做法。
2025-05-23 03:30
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23