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回答1
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夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
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生南瓜子具有多种健康益处，如保护前列腺、改善血糖、驱虫、预防心血管疾病、补充营养等。 1. 保护前列腺：生南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能，对预防和改善前列腺增生有一定作用。 2. 改善血糖：其中含有的铬元素，有助于调节血糖水平，辅助控制糖尿病病情。 3. 驱虫：南瓜子有一定的驱虫效果，能帮助驱除肠道寄生虫，保障肠道健康。 4. 预防心血管疾病：含有丰富的泛酸，可缓解静止性心绞痛，降低血压，减少心血管疾病发生风险。 5. 补充营养：生南瓜子含有蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，能为人体提供日常所需营养。 生南瓜子在保护前列腺、改善血糖、驱虫、预防心血管疾病和补充营养等方面都有积极作用。在日常生活中，可适量食用生南瓜子以促进健康。但也需注意适量原则，避免过量食用带来不良影响。
2025-05-22 07:01
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