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回答1
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赵妍娟 主治医师
河南省人民医院
三级甲等
营养科
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长期吃维生素B2和不吃的人在皮肤状况、口腔健康、视力、神经系统功能、铁吸收等方面存在差别。 1. 皮肤状况：长期补充维生素B2可维持皮肤黏膜完整性，减少皮肤干燥、脱屑、脂溢性皮炎等问题。 2. 口腔健康：能预防和改善口角炎、唇炎、舌炎等口腔炎症，不吃则易出现此类问题。 3. 视力：对视网膜正常功能维持有重要作用，长期吃有助于缓解眼睛疲劳、干涩，保护视力。 4. 神经系统功能：参与神经系统代谢，长期补充利于神经系统正常运作，缺乏可能导致神经衰弱、失眠等。 5. 铁吸收：可促进铁吸收和利用，有助于预防缺铁性贫血。 长期吃维生素B2对身体多方面有益，可维持身体正常生理功能。但补充时应遵医嘱，避免过量。若出现相关缺乏症状，建议到正规医院就诊。
2025-05-21 07:00
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