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回答1
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赵妍娟 主治医师
河南省人民医院
三级甲等
营养科
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奶粉可从补充营养、改善情绪、提高睡眠质量、增强免疫力、提升精力等方面助力应对职场压力。 1. 补充营养：奶粉富含蛋白质、钙、磷等多种营养物质，能为身体提供全面营养，维持身体正常运转。 2. 改善情绪：奶粉中的一些营养成分有助于调节神经系统，使人心情放松，缓解紧张焦虑情绪。 3. 提高睡眠质量：睡前适量饮用奶粉，能起到一定的安神作用，帮助提高睡眠质量，让身体得到充分休息。 4. 增强免疫力：丰富的营养能增强身体的抵抗力，减少因压力导致的生病几率。 5. 提升精力：为大脑和身体提供能量，使人在工作中保持良好的精神状态。 奶粉在应对职场压力方面有诸多益处，可通过补充营养、改善情绪等多方面发挥作用。日常可适当饮用奶粉，以更好地应对职场压力。
2025-05-15 08:32
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