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回答1
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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人不吃盐会带来多种危害，如导致乏力疲倦、影响神经系统功能、引发低钠血症、造成血压异常、影响消化功能等。 1. 乏力疲倦：盐中的钠离子对维持肌肉正常收缩和舒张至关重要，缺乏盐会使肌肉无力，人容易感到疲倦。 2. 影响神经系统功能：神经系统的正常传导依赖于钠离子的参与，缺盐会导致神经传导出现障碍，可能出现头晕、嗜睡等症状。 3. 引发低钠血症：长期不吃盐会使体内钠离子水平过低，引发低钠血症，出现恶心、呕吐、头痛等症状，严重时会危及生命。 4. 造成血压异常：适量的盐有助于维持正常的血压，不吃盐可能导致血压下降，影响血液循环。 5. 影响消化功能：盐能刺激胃酸分泌，不吃盐会使胃酸分泌减少，影响食物的消化和吸收。 人不吃盐会对身体多个系统造成不良影响，危害身体健康。但也不能过量摄入盐，应保持适量摄入，以维持身体的正常生理功能。
2025-05-12 00:10
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