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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘喜红 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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职场人减肥时，百香果可通过低热量、高纤维、营养丰富、改善口感、增加饱腹感等特点搞定“嘴瘾”。 1. 低热量：百香果热量相对较低，食用后不会导致过多热量摄入，适合减肥期间食用。 2. 高纤维：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化，减少便秘问题，利于减肥。 3. 营养丰富：含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钾等，可补充身体所需营养。 4. 改善口感：独特酸甜口味能满足对不同味道的需求，缓解想吃零食的欲望。 5. 增加饱腹感：膳食纤维吸水膨胀，在胃中占据一定空间，使人产生饱腹感，减少其他高热量食物摄入。 百香果凭借其低热量、高纤维、营养丰富、改善口感和增加饱腹感等特性，能帮助职场人在减肥期间搞定“嘴瘾”，是减肥期间较好的食物选择。
2025-05-12 04:38
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