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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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皮肤差的人掌握维生素C和E的服用时间，能改善皮肤状况。服用时间、饮食搭配、个体差异、药物相互作用、生活习惯等方面需注意。 1. 服用时间：维生素C和E餐后吃较好，利于吸收，且减轻对胃肠道刺激。 2. 饮食搭配：服用期间，多吃富含维生素的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。 3. 个体差异：不同人对维生素C和E的反应不同，有些人可能效果明显，有些人则不明显。 4. 药物相互作用：维生素C和E可能与其他药物相互作用，如正在服用其他药物，应咨询医生。 5. 生活习惯：服用维生素C和E期间，保持良好生活习惯，如充足睡眠、适量运动、心情舒畅等。 皮肤差的人掌握维生素C和E服用时间，配合饮食、考虑个体差异、注意药物相互作用及保持良好生活习惯，能改善皮肤状况。但需遵医嘱服用，如有不适及时就医。
2025-05-07 02:30
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