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回答1
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马方 主任医师
北京协和医院
三级甲等
临床营养科
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富含维生素C的水果有很多，如猕猴桃、橙子、草莓、柠檬、柚子等。 1. 猕猴桃：猕猴桃维生素C含量较为丰富，能为人体补充所需的维生素C。 2. 橙子：橙子是常见水果，其维生素C含量可观，日常食用可帮助补充维C。 3. 草莓：草莓口感酸甜，维生素C含量也不低，是补充维C的不错选择。 4. 柠檬：柠檬的维生素C含量较高，常被用于泡水，为人体补充维C。 5. 柚子：柚子果肉饱满，含有一定量的维生素C，能起到补充维C的作用。 这些水果都含有丰富的维生素C，在日常生活中可适当多食用，以满足人体对维生素C的需求。不过，不同水果的维生素C含量会因品种、产地等因素有所差异。
2025-05-04 16:58
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