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回答1
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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百香果富含营养，有多种吃法，如直接鲜食、制作果汁、做成百香果酱、搭配酸奶、制作果茶等。 1. 直接鲜食：将百香果洗净切开，用勺子挖出果肉直接吃，简单方便，能最大程度保留营养。 2. 制作果汁：把百香果果肉取出，加入适量蜂蜜和水，搅拌均匀，一杯酸甜可口的百香果果汁就做好了。 3. 做成百香果酱：将百香果果肉与冰糖一起熬煮，期间不断搅拌，直至浓稠，冷却后装入容器，可用于涂抹面包等。 4. 搭配酸奶：在酸奶中加入百香果果肉，既能增加口感的丰富度，又能提升营养价值。 5. 制作果茶：将百香果与绿茶、红茶等茶叶搭配，再加入适量蜂蜜，制成美味的果茶。 百香果的这些吃法不仅美味，还能为人体提供丰富的营养。不过，无论采用哪种吃法，都应适量食用。
2025-05-04 17:15
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