运动前后吃维生素C含片，不可不知的禁忌有不能与特定药物同服、不能过量食用等。 1. 不能与特定药物同服：维生素C含片不宜与磺胺类药物、碱性药物、抗凝血药物等同时服用。磺胺类药物与维生素C合用可能会形成结晶尿，损害肾脏；碱性药物会使维生素C被氧化而失去药效；抗凝血药物与维生素C合用可能会影响其抗凝效果。 2. 不能过量食用：过量摄入维生素C含片可能会导致腹泻、恶心、呕吐、胃痉挛等胃肠道不适症状。长期大量服用还可能增加草酸盐结石的风险。 3. 特殊人群需谨慎：患有痛风、半胱氨酸尿症、高草酸盐尿症等疾病的人群，在运动前后服用维生素C含片前应咨询医生。 4. 注意服用时间：运动前后服用维生素C含片的时间也有讲究，一般建议在运动前后半小时到一小时左右服用，避免在运动过程中服用。 5. 观察身体反应：服用维生素C含片后，要注意观察身体是否出现不适反应，如出现异常应及时就医。 运动前后吃维生素C含片时，要牢记不能与特定药物同服和不能过量食用这两个禁忌，同时特殊人群需谨慎，注意服用时间并观察身体反应。服用时应遵医嘱。