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回答1
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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阿胶糕搭配红枣、核桃、枸杞、桂圆、黑芝麻等，养生效果可翻倍。 1.红枣：富含铁元素和维生素，与阿胶糕搭配，能增强补血养血功效，改善面色苍白、贫血等状况。 2.核桃：有补肾固精、润肠通便作用，和阿胶糕一起食用，可起到补肾益精、健脑的效果，对腰膝酸软等有改善作用。 3.枸杞：能滋补肝肾、益精明目，与阿胶糕搭配，可增强滋补肝肾的功效，缓解肝肾阴虚导致的头晕目眩等症状。 4.桂圆：具有补益心脾、养血安神功效，和阿胶糕搭配，能更好地补气血、安心神，改善失眠、健忘等问题。 5.黑芝麻：有补肝肾、益精血、润肠燥作用，与阿胶糕搭配，可增强滋补肝肾、养血乌发的效果。 阿胶糕搭配红枣、核桃、枸杞、桂圆、黑芝麻等食材，能从不同方面增强养生效果，起到补血、补肾、安神等多种作用。但食用时需根据自身身体状况合理搭配，必要时可咨询专业人士。
2025-04-30 04:58
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