做爱减肥VS传统运动，谁更胜一筹_即问即答

做爱减肥VS传统运动，谁更胜一筹

2025-04-24 22:32 点击扫描二维码更精彩

问题：

做爱减肥VS传统运动，谁更胜一筹

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

潘丹峰主任医师

广州市第一人民医院

三级甲等

营养科

做爱减肥和传统运动在减肥效果上各有特点，可从能量消耗、运动强度、运动持续性、运动多样性、安全性等方面对比。 1. 能量消耗：做爱过程中会消耗一定能量，但相比传统运动，如跑步、游泳等，单位时间内消耗的能量较少。 2. 运动强度：传统运动可根据自身情况调整强度，能进行高强度训练以提高代谢；做爱强度相对固定，较难大幅提升。 3. 运动持续性：传统运动可规律进行，保证持续的锻炼；做爱受多种因素影响，难以保证固定频率和时长。 4. 运动多样性：传统运动形式多样，可锻炼到全身各部位；做爱主要锻炼部分肌肉群，锻炼部位有限。 5. 安全性：传统运动只要方法正确，安全性较高；做爱不当可能导致身体损伤。综合来看，传统运动在减肥方面更具优势，能更有计划、更全面地达到减肥目的。做爱减肥可作为辅助方式。若想减肥，建议以传统运动为主。
2025-04-25 01:08

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»