未来红薯干会成为减肥新宠儿吗_即问即答

未来红薯干会成为减肥新宠儿吗

2025-04-20 20:58 点击扫描二维码更精彩

问题：

未来红薯干会成为减肥新宠儿吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

马方主任医师

北京协和医院

三级甲等

临床营养科

红薯干未来有可能成为减肥新宠儿，因素有富含膳食纤维、低脂肪、含抗性淀粉、具饱腹感、含多种营养等。 1. 富含膳食纤维：红薯干含大量膳食纤维，能促进肠道蠕动，加快废物排出，利于减肥。 2. 低脂肪：红薯干脂肪含量低，减肥期间食用，不会摄入过多脂肪。 3. 含抗性淀粉：红薯干中抗性淀粉在肠道内消化吸收慢，可稳定血糖，减少脂肪堆积。 4. 具饱腹感：食用红薯干后，能长时间维持饱腹感，减少其他高热量食物摄入。 5. 含多种营养：红薯干含多种维生素和矿物质，减肥时可保证身体营养需求。鉴于红薯干有富含膳食纤维、低脂肪等优势，对减肥有一定帮助，未来有成为减肥新宠儿的潜力，但食用时要控制量，搭配其他食物。
2025-04-21 08:42

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»