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回答1
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唐书生 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
呼吸科
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空气污染严重时，女人喝牛奶可从多方面增强呼吸道抵抗力，如补充蛋白质、提供钙质、获取维生素A、摄入维生素D、增强免疫力等。 1. 补充蛋白质：牛奶富含优质蛋白质，是呼吸道黏膜等组织修复和更新的重要原料，有助于维持呼吸道黏膜的完整性，抵御外界污染物的侵袭。 2. 提供钙质：钙对于呼吸道肌肉的正常功能至关重要，充足的钙摄入可保证呼吸道肌肉的正常收缩和舒张，维持呼吸道通畅。 3. 获取维生素A：牛奶中含有一定量的维生素A，它能促进呼吸道上皮细胞的生长和分化，增强呼吸道的屏障功能。 4. 摄入维生素D：维生素D有助于调节免疫系统，增强机体对病原体的抵抗力，降低呼吸道感染的风险。 5. 增强免疫力：牛奶中的多种营养成分协同作用，可增强整体免疫力，使身体更好地应对空气污染带来的不良影响。 综上所述，在空气污染严重的情况下，女人喝牛奶对增强呼吸道抵抗力有积极作用。不过，增强呼吸道抵抗力还可结合其他健康的生活方式。
2025-04-17 02:55
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