-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
马方 主任医师
北京协和医院
三级甲等
临床营养科
-
四季可通过不同食物补充维生素A调养身体，如春季的胡萝卜、菠菜，夏季的芒果、杏子，秋季的南瓜、红薯，冬季的猪肝、鸡肝，还有日常的奶类、蛋类等。 1. 春季：胡萝卜富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A；菠菜也是春季常见蔬菜，维生素A含量丰富，能养肝明目。 2. 夏季：芒果香甜多汁，不仅口感好，还含有较多的维生素A；杏子同样是夏季水果，能补充身体所需的维生素A。 3. 秋季：南瓜营养丰富，是秋季补维生素A的佳品；红薯富含多种维生素，其中维生素A含量可观。 4. 冬季：猪肝和鸡肝是动物肝脏，维生素A含量高，冬季适当食用可增强身体免疫力。 5. 日常食物：奶类和蛋类也是补充维生素A的重要来源，可作为日常饮食的一部分。 四季通过食用不同富含维生素A的食物，能有效调养身体。但饮食应多样化、均衡化，若有特殊健康需求，可咨询专业医生或营养师。
2025-04-14 07:48
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23