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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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皂角米可通过补充碳水化合物、提供膳食纤维、补充微量元素、调节脂肪代谢、改善肠道菌群等方面拯救营养失衡。 1. 补充碳水化合物：皂角米富含碳水化合物，能为机体快速提供能量，满足日常活动需求，维持身体正常运转。 2. 提供膳食纤维：其含有的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘，增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入。 3. 补充微量元素：皂角米中含有钙、磷、镁等多种微量元素，有助于维持骨骼健康、调节生理功能。 4. 调节脂肪代谢：可以在一定程度上调节体内脂肪代谢，减少脂肪堆积，对维持健康体重有益。 5. 改善肠道菌群：膳食纤维能为肠道有益菌提供养分，改善肠道菌群环境，增强肠道免疫力。 皂角米在拯救营养失衡方面具有多种作用，可从多方面调节身体营养状况。但营养补充需均衡，可搭配其他食物。若营养失衡严重，建议咨询专业人士。
2025-04-14 01:31
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